私達の仕事は、ストレス請負業でもあります。
　「共感疲労」と言う言葉がありますが、依頼者のストレスを親身になって受け取りますので、どうしても依頼者と同じような密度の濃いストレスを感じてしまうのです。

　のみならず、その他、期日や雑用に追い立てられるわけですから、毎日、身を削るようなストレスを感じています。

　そのため、弁護士の場合、よほど上手なストレス解消法を身に着けておかないと大きな病気で倒れたりすることがあります。

　私のストレス解消の方法は、定番過ぎるくらい定番ですが、やはり食事、睡眠、運動の３点セットです。

　先日の土日は、珍しく予定が何も入っていなかったので（おそらく今年初めてのことです。）、久々に２日ともジムに行くことができました。そのため、久しぶりに十分な睡眠を取ることができました。
　運動をせずに、ストレスだけを溜め込むと睡眠自体阻害されてしまう悪循環に陥るのですが、運動をして汗を流すと熟睡することができ、食事もおいしくいただけます。
　
　また、昨日は、庭でできたアスパラガスとイタリアンパセリ、普通のパセリやチコリをサラダにして食べたり、ミントを生ハーブティとして楽しむことができましたので、本当に久々にストレス解消の３点セットが実現できました。

　庭でできた野菜は、香りや味がスーパーで買うのとは全く違って味が非常に濃く甘みも強く感じます。これからはレモンバーベナ（ベルベーヌ）をハーブティとして毎日楽しめる時期でもあります。
　その他、今、庭で楽しめる花は、どう段つつじ、浦島草や白雲木、水木といったところでしょうか。
　
　私にとってのストレス解消は、特別なことではないのですが、このストレス解消３点セットをそろえられる時間がなかなか取れないのが悩みの種です。

　まぁ、法曹人口問題といったボランティア活動をしなければ、もう少し時間は取れるのでしょうが・・・。